Když Gábor Maté mluví o traumatu, nemluví o něčem, co se děje jen ve válečných zónách nebo u obětí těžkých nehod. Mluví o tichém, všudypřítomném zranění, které se může skrývat v každém z nás – v dětství plném úzkosti, v nemožnosti být sám sebou, ve společnosti, která nepřipouští slabost. Právě proto jeho hlas rezonuje napříč světem psychoterapie, medicíny i osobního rozvoje. A právě proto je považován za jednoho z nejautentičtějších hlasů současné doby.
Životní příběh, který formoval jeho práci
Gábor Maté se narodil v roce 1944 v Budapešti, během nacistické okupace Maďarska. Jeho matka ho jako miminko na několik týdnů svěřila cizí rodině, aby ho ochránila. Tato raná separace a nebezpečí, v němž rodina žila, se podle Matého staly jeho prvním traumatem – přestože si je vědomě nepamatuje. Když později emigrovali do Kanady, rozhodl se pro studium medicíny a začal se věnovat rodinné praxi, paliativní péči i práci s těžce závislými.
Jeho zkušenosti z Downtown Eastside ve Vancouveru – čtvrti s vysokou koncentrací závislostí, chudoby a bezdomovectví – zásadně ovlivnily jeho pohled na lidské utrpení. Viděl za každou závislostí zraněné dítě, ne odsouzeníhodného jedince.
Trauma není to, co se stalo. Trauma je to, co se v nás stalo.
Matého klíčové sdělení je prosté a silné: trauma není samotná událost, ale to, jak ji naše psychika nezvládla integrovat. Může jít o zneužívání, zanedbávání, ale i o “malá” zranění – když se dítě necítí viděno, slyšeno, přijímáno. Trauma podle něj odpojuje člověka od sebe samého – od těla, emocí, identity. Vzniká v době, kdy je přirozené chování potlačeno kvůli potřebě přežít nebo být přijat.
Z toho plyne Matého důraz na autenticitu. Pokud musíme jako děti potlačit svou pravdu, abychom si udrželi vztah s pečující osobou, vzniká vnitřní rozpor, který se může později projevit jako úzkost, deprese, chronická nemoc nebo závislost.
Závislost jako reakce, ne nemoc
Ve své zásadní knize V říši hladových duchů (In the Realm of Hungry Ghosts) Maté popisuje závislosti nikoliv jako genetické poruchy nebo selhání vůle, ale jako symptom hluboké bolesti. Lidé podle něj sahají po látkách, jídle, práci nebo vztazích, protože jim to dočasně přináší úlevu – podobně jako dítě sahá po plyšákovi, když je opuštěné.
Tento pohled mění optiku: místo “co je s tebou špatně?” se ptáme “co se ti stalo?”. Léčba pak není o potlačování symptomů, ale o vytváření bezpečného prostoru pro pochopení bolesti, která k závislosti vedla.
Když tělo řekne ne
V knize Když tělo řekne ne (When the Body Says No) Maté ukazuje, jak chronický stres a emoční potlačení přispívají k fyzickým nemocem jako je rakovina, roztroušená skleróza, Crohnova nemoc nebo migréna. Lidé, kteří neumějí říct „ne“, kteří se neustále přizpůsobují a obětují, podle něj často trpí tělem místo toho, aby trpěli vědomě psychicky.
Maté se nevymezuje proti medicíně, ale volá po celostním přístupu, kde tělo a mysl nejsou oddělené entity, ale jeden propojený celek. Nemoc není náhodná – často vyjadřuje neprojevené emoce, životní nerovnováhu.
Ztracená autenticita v kultuře normality
V roce 2022 vydal se synem Danielem rozsáhlou knihu Myth of Normal, která kriticky zkoumá moderní západní společnost. Podle Matého žijeme v kultuře, která normalizuje odcizení od sebe samých. Jsme neustále tlačeni k výkonu, soutěži, perfekcionismu. Učíme se potlačovat své pocity, abychom byli „funkční“ – ale za tuto přizpůsobivost platíme vysokou psychickou daň.
V této knize zároveň nabízí cestu zpět: k sobě, k tělu, k autentickému prožívání. Terapie, jóga, kontakt s přírodou, komunitní vztahy – to vše jsou způsoby, jak se znovu ukotvit.
Matého terapeutický přístup
Maté často využívá metodu Kompasu autenticity (Compassionate Inquiry) – přístup, který vyvinul společně s terapeutkou Sat Dharam Kaur. Jde o hluboké, empatické zkoumání vnitřních vzorců, které nám brání být v kontaktu se svou pravdou. Terapeut zde není “expert”, ale průvodce k hlubší pravdě klienta.
Klíčem je bezpečný vztah, kde se může člověk dotknout své bolesti – ne skrze analýzu, ale skrze přítomnost, tělesné vnímání a soucitné přijetí.
Závěrem: Poselství soucitu
Gábor Maté není jen lékařem, ale především hlasatelem soucitu v době odpojení. Neposkytuje jednoduchá řešení, ale zve nás ke zpomalení, naslouchání, ke znovunalezení pravdy v sobě. Trauma, říká, není naším selháním – je to naše reakce na nesnesitelné. A právě v této lidskosti, zranitelnosti a odvaze se skrývá cesta k uzdravení.
???? Doporučení ke čtení:
- V říši hladových duchů (Cesta závislosti a uzdravení)
- Když tělo řekne ne (O dopadech stresu na zdraví)
- Myth of Normal (Nový pohled na zdraví a nemoc ve světě, který není normální)
- Online kurz „Compassionate Inquiry“ – terapeutický přístup založený na soucitu a uvědomění
