V posledních desetiletích dochází v psychoterapii k zásadnímu posunu: místo toho, abychom lidskou psychiku vnímali odděleně od těla, začínáme chápat, jak hluboce jsou propojené. Jedním…
Když Gábor Maté mluví o traumatu, nemluví o něčem, co se děje jen ve válečných zónách nebo u obětí těžkých nehod. Mluví o tichém, všudypřítomném…
Carl Ransom Rogers (1902–1987) byl jedním z nejvlivnějších psychologů 20. století a průkopníkem tzv. humanistické psychologie, která staví do středu zájmu člověka jako jedinečnou bytost…
V našem těle žije víc mikroorganismů než lidských buněk – to není metafora, ale biologický fakt. Tento neviditelný ekosystém, známý jako mikrobiom, váží asi tolik…
V dnešní době, kdy si mnozí z nás pamatují složení svého proteinového šejku lépe než narozeniny partnera, je paradoxní, že málokdo přemýšlí o výživě ve…
Spánek není luxus. Je to biologická nutnost, základ psychické rovnováhy a nástroj těla pro regeneraci. Když ale spánek selhává, začne se hroutit všechno ostatní –…